Le Biotonic

Le Biotonic est une expression corporelle de pleine conscience qui vise à amener le participant vers plus d'Harmonie : Harmonie entre le corps et l'esprit, entre le défoulement et la relaxation, entre l'individuel et le collectif, entre l'humain et l'universel...

Les séances se déroulent généralement en deux temps :

- Une première partie est consacrée à la libération des tensions accumulées et des énergies sauvages. Il s'agit d'un moment de défoulement sur des rythmes toniques, parfois chorégraphié, souvent spontané, où nous faisons appel aux archétypes les plus archaïques de l'inconscient pour les laisser s'exprimer pleinement.

- Une deuxième partie est consacrée à la détente du corps et de l'esprit. Après la tempête, le calme ! Il s'agit ici de travailler, en douceur, diverses techniques de relaxation, inspirées des danses sacrées du monde, du yoga et de la méditation.

J'accompagne souvent mes séances de lectures de textes (contes, poésies, extraits philosophiques) afin de nourrir les imaginaires - chaque séance ayant, généralement, une thématique particulière (il peut s'agir d'un pays, d'une émotion, d'une histoire ou d'un thème plus large comme "la forêt", "l'automne", "le chamanisme", etc.). 

Les musiques utilisées sont des tous les pays et de toutes les cultures ! Tambours africains peuvent côtoyer dans une même séance des chants mongols, de la harpe celtique, des musiques électroniques ou encore du rock ! Car le Biotonic, c'est aussi une ouverture sur l'autre et sur les cultures auxquelles nous ne sommes pas forcément habitués. Le Biotonic, c'est de la découverte.

Enfin, certaines séances de l'année sont consacrées aux grandes fêtes du calendrier celtique (Yule, le solstice d'hiver, Ostara, la fête du printemps, Samain, la fête des ancêtres, etc.). Elles sont l'objet d'une mise en scène spécifique et permettent de célébrer le passage des saisons et la cyclicité de l'année tout en se référant aux mythologies anciennes.

Aurélie BRETGE, animatrice en expression corporelle de pleine conscience Biotonic